I april ska jag föreläsa om den ojämställda stressen på PS26 – Sveriges största psykologikongress för psykologstudenter och PTP-psykologer, som i år arrangeras vid Umeå universitet.
Det känns extra fint att få komma tillbaka dit där jag själv utbildade mig till psykolog!
Vill ni också höra mig föreläsa om den ojämställda stressen och vad vi behöver göra för att bryta den?
Maila mig på sandra@jamstalldvardag.se
Stort tack till Vindelns kommun för att ni låter ALLA era anställda få möjlighet att ta del av föreläsningen Arbeta jämställt digitalt.
Hur ska vi gemensamt kunna bygga ett långsiktigt och socialt hållbart sätt att leva?
Det är ett gemensamt samhällsproblem och inte en kvinnofråga. ❤️🔥
💫 Vill ni också höra mig prata om det här?
👉Föreläsningarna ”den ojämställda stressen” och ”arbeta jämställt” går att boka till företaget, förbundet, arbetsplatsen, konferensen & föreningen. Läs mer under fliken föreläsningar.
Så himla glad och stolt över att vara medförfattare till och ha bidragit med ett kapitel om den ojämställda stressen i den här sprillans nysläppta boken.
”Hållbarhet i socialt arbete : att förebygga och hantera stress” är både en efterlängtad och viktig bok. ❤️
Den tar blandat upp:
* Olika typer av belastningar och stressorer inom socialt arbete.
* Tankars, känslors och de egna erfarenheternas påverkan på sårbarhet för stress.
* Självmedkänsla och självomsorg.
* Ideal, normer och förväntningar kopplade till yrkesrollen.
* Den ojämställda stressen, varför stressrelaterad ohälsa oftast drabbar kvinnor.
* Beteenden och strategier som främjar återhämtning på arbetet och på fritiden.
* Kollegornas och arbetsledningens betydelse för ett hållbart arbetsliv.
Boken kan användas på utbildningar inom socialt arbete, psykologi, hälso- och sjukvård samt av yrkesverksamma i alla människovårdande yrken. Likaså är boken intressant för alla som söker kunskap om stress och hur den kan förebyggas och hanteras.
Huvudredaktörer är Linn Moser Hällen och Eveliina Sinisalo övriga författare är Lina Ejlertsson, Sandra Lindström och Rúna Í Baianstovu.
Fantastisk fin recension av Eva Lindholm på FemPers.
”Kanske är det Lindströms bakgrund som psykolog som gör att hon döper ett kapitel till Varför är det så jäkla svårt? och skriver om begränsande tankar och vikten att av känna positiva känslor inför det förändringsarbete som jämställdhet på arbetsplatsen med all säkerhet innebär. Det gör att fler kan känna igen sig och det ökar ju chanserna att man kanske påbörjar och/eller fortsätter arbetet. Det måste inte ta slut här, bara för att det är motigt nu. Lindström leder lättsamt men bestämt den tilltänkta arbetsplatsen genom kapitlen och stegen mot en ökad jämställdhet. Ja, det kommer kräva både tid och resurser, men det gör väl all utveckling?
I slutet av varje kapitel finns några frågor att fundera på. I slutet av boken finns användbara exempel från fiktiva företag, pluspoäng för det, samt den för genren obligatoriska checklistan.
Sammanfattningsvis är Arbeta jämställt en perfekt vägvisare, i behändig form, för de företag och organisationer som faktiskt är beredda att börja arbeta för jämställdhet.”
Hur glad bli man inte av att läsa detta? 👏💪🙌🏻 // Sandra
Hela recensionen läser du hos FemPers.se.
Tack ❤️ Tack ❤️ Tack ❤️
Från djupet av mitt hjärta – till alla er som närvarade och bidrog till att lördagens bokrelease blev precis så magisk som jag hade drömt om ✨😌🫶✨
Här är några glimtar från kvällen 💃✨📚🥂🌺✨📗 Fotograf: Maria Fäldt.
Stort tack till både arrangörer och deltagare för att jag fick komma och berätta om min nya bok Arbeta jämställt på resultatkonferensen av leda jämt – ett projekt inom ramen för nätverket Jämställd industri. Självklart fick också alla deltagare med sig ett ex av boken! 📚
Arbeta jämställt är inget för organisationer som bara vill undvika böter för ett bristande jämställdhetsarbete, den här boken beskriver varför jämställdhet är en nyckelfaktor för att skapa affärsnytta och social hållbarhet, samt hur vi konkret kan arbeta för att nå dit. Varje steg räknas!
Oavsett bransch måste vi jobba med jämställdhet på en mängd nivåer.
På golvet kan det handla om att slippa bli sjuk av stress för att man jobbar i ett högriskområde som skola, vård eller omsorg. Det kan handla om att vara en del av en minoritet i en bransch som präglas av en skev kultur, sexuella trakasserier och tråkiga ”skämt”.
För chefer kan det handla om att skapa tillit och bygga framgångsrika och socialt hållbara team. Styrelser och ledningar behöver visa vägen, skapa hållbara affärer och se till att företaget fortsätter blomstra över lång tid.
Okunskap, kognitiva bias, olika måttstockar och förväntningar beroende på kön hindrar i nuläget kvinnor från att avancera (och ökar risken att bli utmattade) i arbetslivet. Det är hög tid att ändra det faktumet!
Vi måste gå från pratande till att börja GÖRA jämställdhet i arbetslivet, ta klivet från E4:an ut på skogsstigen och gemensamt fortsätta arbeta för en hållbar, rättvis och rimlig värld. 🌏
Den nya boken Arbeta jämställt är inget för organisationer som bara vill undvika böter för ett bristande jämställdhetsarbete. Boken beskriver varför jämställdhet är en nyckelfaktor för att skapa affärsnytta och social hållbarhet, samt hur vi konkret kan arbeta för att nå dit. Varje steg räknas!
Sandra Lindström är legitimerad psykolog och drivs av ett stort engagemang för jämställdhet. Hon har tidigare skrivit en bok om jämställda relationer. Nu kommer boken för det jämställda arbetslivet.
Stereotypa föreställningar om kön påverkar allt från vilka arbetsuppgifter personer får till hur de befordras och kompetensutvecklas. Såklart påverkar de också hur vi bemöter varandra och ser på olika målgrupper.
”Om du som kvinna är väldigt kompetent kommer fler att tycka att du inte är tillräckligt trevlig. Och om du som kvinna är väldigt trevlig kommer det att tolkas som att du är mindre kompetent. Hur ska vi förhålla oss till det dilemmat?” undrar Sandra Lindström.
Oavsett bransch måste vi jobba med jämställdhet på en mängd nivåer. På golvet kan det handla om att slippa bli sjuk av stress för att man jobbar i ett högriskområde som skola, vård eller omsorg. Det kan handla om att vara en del av en minoritet i en bransch som präglas av en skev kultur, sexuella trakasserier och tråkiga ”skämt”. För chefer kan det handla om att skapa tillit och bygga framgångsrika och socialt hållbara team. Styrelser och ledningar behöver visa vägen, skapa hållbara affärer och se till att företaget fortsätter blomstra över lång tid.
En av Sandra Lindströms käpphästar är att vi inte blir jämställda – vi gör jämställdhet. Det är en pågående process och inte ett mål som går att bocka av.
Enligt en rapport från World Economic Forum är det minst tvåhundra år kvar tills vi kan uppnå en jämställd värld.
T-V-Å-H-U-N-D-R-A!
Jag vet inte vad du tycker, men enligt mig och många andra är det på tok för länge. Med den här boken vill jag ta dig med på en upptäcktsresa i hur vi genom små dagliga handlingar kan skapa en större förändring på våra arbetsplatser.
När jag skrev min första bok, Jämställd vardag, ville jag sätta ord på ett samhällsdilemma som jag under manga år brunnit för att förklara. Det var den oerhörda orättvisa som främst drabbar kvinnor som vill leva, jobba och bli föräldrar utan att behöva bränna ut sig på kuppen. I den boken fokuserade jag på våra relationer hemma. Jag insåg också att vi måste jobba vidare med den plats där många av oss tillbringar uppemot en tredjedel av våra dygn – vara arbetsplatser.
Jämställdhet börjar hemma, på jobbet och i våra relationer. Det handlar om att dela lika på arbetsbördan, att lyssna och lära av varandra och att ständigt utmana gamla normer. Från att fördela hushållssysslor rättvist till att säkerställa att alla röster hörs i mötesrummet. Varje steg räknas.
Sandra Lindström är legitimerad psykolog, jämställdhetsexpert och föreläsare. Hon har ett stort engagemang för frågor om jämställdhet, kön och relationer. Arbeta jämställt är hennes andra bok.
Eget Förlag ger ut snabblästa handböcker på temat kunskap på nolltid. Syftet är att ge läsaren ny och konkret kunskap som den kan börja använda direkt. Förlaget grundades 2011, finns i Norrköping och har gett ut ett hundratal böcker. Högupplösta bilder på boken och författaren finns på egetforlag.se/arbeta-jamstallt/
Kontakta förläggare Joakim Hedström, joakim@egetforlag.se, 0708–12 91 21 – eller författaren Sandra Lindström på sandra@actnowpsykologi.se, 0705–29 52 14.
Stort tack till fackförbundet Unionen (och alla deltagarna!) för att jag under den här dagen fick föreläsa om mina hjärteämnen jämställdhet och social hållbarhet.
Det finns så mycket som vi måste belysa, förstå OCH förändra, som faktumet att 4 av 5 som i dagsläget sjukskrivs för utmattning är kvinnor. Det handlar krasst sett om en generation av kvinnor som går på knäna.
Vi behöver sätta ljuset på samhällsproblemen och lyfta skulden och skammen från enskilda människors axlar.
Under föreläsningen pratade jag om de utmaningar som vi behöver övervinna och de möjligheter som vi skapar när vi börjar GÖRA jämställdhet istället för att bara prata om den.
Oavsett bransch måste vi jobba med jämställdhet på en mängd nivåer. På golvet kan det handla om att slippa bli sjuk av stress för att man jobbar i ett högriskområde som skola, vård eller omsorg. Det kan handla om att vara en del av en minoritet i en bransch som präglas av en skev kultur, sexuella trakasserier och tråkiga ”skämt”.
För chefer kan det handla om att skapa tillit och bygga framgångsrika och socialt hållbara team. Styrelser och ledningar behöver visa vägen, skapa hållbara affärer och se till att företaget fortsätter blomstra över lång tid.
✔️Att arbeta jämställt är en nyckelfaktor för att skapa ett mer rättvist, inkluderande och socialt hållbart samhälle.
