Nu händer det!
Boken Jämställd vardag kommer ut den 8 mars 2023! Läs mer under fliken “Boken”

Boken Jämställd vardag kommer ut den 8 mars 2023! Läs mer under fliken “Boken”
🌷 Dags att boka vårens utbildningar & föreläsningar 🌷
Tiden flyger fram och nu börjar kalendern för våren bokas in – behöver er arbetsplats/konferens, skola eller organisation kompetensutveckling inom jämställdhet? Hör gärna av er redan idag. ✍️
Genomförande på plats eller digitalt, ni väljer det som passar er bäst.
♦️Sandra handleder, utbildar och föreläser inom områden som rör människor och deras beteenden kopplat till kontextuella faktorer. Hur kan vi förstå hälsa ur ett individ och samhällsperspektiv? Hur bygger vi upp strategier och förmågor som hjälper oss att hantera livets och arbetslivets utmaningar?
♦️Sandra utgår alltid från en modern och kunskapsbaserad grund i sina föreläsningar och utbildningar.
♦️Hon är i grunden legitimerad psykolog och drivs av ett stort engagemang och intresse för frågor om jämställdhet. Läste parallellt med psykologprogrammet genusvetenskap och har haft särskilt fokus på frågor kopplat till makt, kön, relationer och föräldraskap.
♦️Hon förklarar i sina föreläsningar hur språk, makt och beteenden fungerar med konkreta och vardagsnära exempel. Genom att kombinera sin roll som kliniskt verksam psykolog med strukturella perspektiv har Sandra en unik kompetens inom området jämställdhet.
Sagt om Sandra som föreläsare:
”Håller energin uppe och ser alla.”
“En rolig, karismatisk och duktig föreläsare, en av de bättre vi haft!”
“Intressant med ledarskap och arbetsmiljö ur ett psykologiskt perspektiv – inte bara färger och quick fixes.”
“Skulle kunna lyssna på dig hur länge som helst.”
Karlskoga, Linköping, Stockholm, Umeå, Lövånger och Mölndal – resan för att prata om jämställdhet, hållbarhet och den ojämställda stressen fortsätter.
Vardagens kamp, den så kallade fritiden. Det där omöjliga som vi håller på med hela tiden. Att inte bara överleva, utan att också vilja leva. Engagera sig. Kämpa för att förändra saker. Ha roligt. Få en chans att ta hand om de vi älskar och oss själva.
Min ambition och mitt mål är att få så många som möjligt att förstå vinsterna med att omsätta det som är viktigt för oss människor i praktiken. I det stora och i det lilla. I ditt hem. På din arbetsplats. I din lokala förening. I din kommun. På din skola. Med dina vänner. I det offentliga rummet. I det privata rummet. I en butik nära dig. På dina barns förskola. Universitetet. Industrin. Hemtjänsten. Facebookgruppen. Lunchrummet. Styrelserummet. Omklädningsrummet.
Ingen kan göra allt, men alla kan göra något.
Framöver väntar Örebro, Göteborg och Stockholm samt naturligtvis mellan resorna återhämtning, vila och stunder av stillhet i mitt vackra Stämningsgården. Ta hand om er och hör av er om ni också vill boka in en föreläsning i höst! //Sandra
September. Den vackraste av månader. 🍁
Jag är ute på på olika ställen i landet och föreläser om brödsmulorna som ligger kvar på bordet. Tvätten som aldrig tvättar, viker och lägger sig i rätt byrålåda själv. Alla de där födelsedagarna som ingen minns, gympasäckar som ska packas. Helhetsperspektivet och projektlederiet. Om varför individuella hanteringsstrategier inte räcker när det är hela samhället som är skevt.
Och sist men inte minst: Om utmattningens orimliga konsekvenser och vad vi behöver göra nu. ❤️🔥
Några av föreläsningarna är öppna och vore ju sjukt kul om jag träffade just DIG tex
Vill du också höra mig prata om de här livsviktiga sakerna?
Föreläsningen ”den ojämställda stressen” går att boka till företaget, skolan, arbetsplatsen, konferensen & föreningen. //Sandra
🍁 Dags att boka höstens utbildningar & föreläsningar 🍁
Tiden flyger fram och nu börjar kalendern för hösten bokas in – behöver er arbetsplats/konferens, skola eller organisation kompetensutveckling inom jämställdhet? Hör av er i sådana fall! Genomförande på plats eller digitalt, ni väljer det som passar er bäst.
♦️Sandra handleder, utbildar och föreläser inom områden som rör människor och deras beteenden kopplat till kontextuella faktorer. Hur kan vi förstå hälsa ur ett individ och samhällsperspektiv? Hur bygger vi upp strategier och förmågor som hjälper oss att hantera livets och arbetslivets utmaningar?
♦️Sandra utgår alltid från en modern och kunskapsbaserad grund i sina föreläsningar och utbildningar.
♦️Hon är i grunden legitimerad psykolog och drivs av ett stort engagemang och intresse för frågor om jämställdhet. Läste parallellt med psykologprogrammet genusvetenskap och har haft särskilt fokus på frågor kopplat till makt, kön, relationer och föräldraskap.
♦️Hon förklarar i sina föreläsningar hur språk, makt och beteenden fungerar med konkreta och vardagsnära exempel. Genom att kombinera sin roll som kliniskt verksam psykolog med strukturella perspektiv har Sandra en unik kompetens inom området jämställdhet.
Sagt om Sandra som föreläsare:
”Håller energin uppe och ser alla.”
“En rolig, karismatisk och duktig föreläsare, en av de bättre vi haft!”
“Intressant med ledarskap och arbetsmiljö ur ett psykologiskt perspektiv – inte bara färger och quick fixes.”
“Skulle kunna lyssna på dig hur länge som helst.”
Hallåhallå medlemmar i fackförbundet Unionen!
Vilken himla tur ni har om ni, utöver medlemskapet i Unionen dessutom råkar vara intresserade av frågor om jämställdhet, arbetsmiljö, stressrelaterad ohälsa, relationer, det obetalda arbetet, psykologi samt viktigast av allt –
Ett hållbart arbetsliv och liv.
Varför dådå?
Jo för då har ni möjlighet att få hänga med på en föreläsning om den ojämställda stressen, digitalt och helt kostnadsfritt.
Datum: 29 april 2022.
Information & anmälan via arrangören –
Läs mer på unionen.se
Här kan ni lyssna på våra senaste avsnitt om allt från jämställdhet i arbetslivet till varför nästa generation inte alls kommer att lösa jämställdhetsdilemmat. Lyssna här eller där poddar finns!
”Nämen nu är det väl ändå dags att kvinnor slutar klaga? Det finns i princip ingenting som kvinnor inte kan uppnå om de bara anstränger sig hårt nog och fokuserar på rätt saker. Vi har ju till och med en kvinnlig statsminister, i mina ögon har det här jämställdhetstjafset gått på tok för långt.”
Mannen som sitter en bit ifrån mig skrävlar högt med sin kompis. Jag får en plötslig impuls att vända mig till dem och säga:
”Hej killar, ja precis ni där, som tycker att jämställdheten gått för långt. Det är en sak som åtminstone hälften av befolkningen nog inte riktigt håller med om. Jag skulle förresten också vilja prata med er om något som alltför många kvinnor känner igen från sin vardag. De där små sakerna som att behöva FÖRKLARA för en annan vuxen människa att tvätten inte sköts av en magisk fe, att små barn behöver en förälder för att komma i säng, läsa läxor och få nya kläder i rätt storlek, att det är schysst att komma ihåg släktingars födelsedagar, att det fullständigt dränerar en att behöva påminna om att andras behov spelar roll. Att ens egen bekvämlighet ibland måste sättas åt sidan och att det handlar om kärlek, respekt, förbannat folkvett och att inget av det här är orimliga krav att ställa på människor som delar ett gemensamt liv!
Jag säger inget av det där… Orkar inte bråka ännu en gång, känner mig som den lille mannen som slogs mot väderkvarnar. Men jag tänker på alla de här männen som i sin vardag aldrig tycks se de förpliktelser som ingår i familjelivet, föräldraskapet, i våra kärleksrelationer, och i våra hem. De som glömmer saker, låtsas att de inte kan förstå tvättmaskinen trots att de är högutbildade, aldrig påminner om något själva eller tar egna initiativ. De där som kan kosta på sig att bli irriterade över helt normala samtal och kalla det för ”det var då ett jäkla tjat”. De där som har privilegiet att sätta sig på tvären mot den som faktiskt ger förslag. Som säger att det är onödigt att planera, för att sedan helt tappa humöret när de inser att vissa saker ändå måste göras och då inte verkar ha några som helst problem med att kvinnor i deras omgivning vrider sig ur led för att stötta, trösta, förklara och projektleda.
Jag orkar inte bråka hela tiden, det gör väl ingen? Men hur ska vi förhålla oss till vardagslivets orättvisor som tycks ha blivit till vår samtids skitigaste skyttegrav?
Personligen har jag aldrig kunnat förlika mig med synen på kvinnor och män som väsensskilda och varandras motsatser i allt och ingenting. Att böcker som Grays bestseller ”Män från Mars och kvinnor från Venus” har sålts i miljoner exemplar kan jag delvis förstå, men samtidigt känna en uppgivenhet över. Det jag däremot verkligen helt och fullt ut förstår är frustrationen över hur svårt det är att leva och respektera varandra som människor i ett samhälle som hela tiden reducerar oss till kön.
Jag förstår att framför allt kvinnor försöker hitta en väg ut. Något som förklarar att det inte är vårt fel, allt det där som skaver, kanske på samhällsnivå, men mest av allt i det som är våra egna liv. Våra enda liv. Med partners som vi älskar och hoppas att de älskar oss tillbaka. Vi ger och ger av kärlekskraft och omtanke, och vi tänker för oss själva att det ska gå i bägge riktningar, men i det som kallas för vardagspatriarkatet så följs inte alls de regler som vi trodde var självklara (om jag har din rygg så har du min). Då är det inte så konstigt att man lockas av tanken på de tröstande orden:
”Män och kvinnor är olika, det är inte ditt fel, det är naturen.”
Men det är inte, och har aldrig varit, naturen som sätter gränserna och ramarna. Det kan vara smärtsamt att tänka på men det är du, jag, din partner, din mamma, din bror, din kompis, din son som är och gör det där som vi kallar för normer och strukturer. Det är vi tillsammans som upprätthåller det djupt ojämställda samhälle som vi fortfarande lever i. Men det som är min viktigaste poäng är att vi OCKSÅ TILLSAMMANS IDAG (men även igår och i morgon, för 8 mars är inte bara ett PR-jippo för den populistiska samtiden) kan utöva motstånd mot rådande tillstånd. Vi kan driva vår vilja och önskan om att skapa ett hållbart, rättvist och jämställt samhälle. Men då måste vi först vara medvetna om att vi inte är framme, och det är det som gör det hela så komplicerat och såklart också det jag borde ha sagt till de två männen:
”Vi är inte framme, och jämställdhet* kan ALDRIG gå för långt.”
*Jämställdhet, att alla människor oavsett kön ska ha samma rättigheter, möjligheter och skyldigheter.
Jag har skrivit en debattartikel för tidningen Kollega om den ojämställda stressen och dess orimliga konsekvenser. För så här är det:
Tiden, orken och energin kan inte enbart räcka till för lönearbete. Det är vare sig rimligt eller långsiktigt hållbart. Som vi i dagsläget har organiserat våra liv krävs det att vi också orkar lägga ett antal timmar varje dag på obetalt arbete. Sköta om hemmet. Ta hand om våra barn. Hjälpa närstående. Utöver det faktum att vi behöver ta hand om oss själva. Sova på nätterna, äta och få stunder av återhämtning.
Vi har byggt in ett gigantiskt systemfel i hur vi organiserar våra liv: En strukturell tidsbrist på samhällsnivå där kvinnor som grupp drar det tyngsta lasset, både på arbetsmarknaden och i våra hem. Det obetalda arbetet, föräldraskapet, vård och omsorg sköter inte sig självt.
Frågan om hur vi ska kunna bygga ett hållbart liv är på alla sätt ett samhällsproblem och inte en kvinnofråga.
Jag kommer inte att sluta driva den här frågan, det är min skyldighet och mitt ansvar. Läs gärna hela artikeln här och fundera på vad just du kan göra för medverka till att skapa en rimlig, rättvis och hållbar värld.
Nu finns det möjligheter att anlita mig för utbildningar inom arbetsmiljö och få ekonomiskt stöd via AFA:
Svenskt Näringsliv, LO och PTK satsar 75 miljoner kronor på stöd till arbetsmiljöutbildning. Stödet administreras av AFA Försäkring och börjar gälla den 1 januari 2021. Pengarna kommer att avsättas fram till och med 2023 för arbetsmiljöutbildningar. Satsningen omfattar alla företag och organisationer inom privat sektor med kollektivavtal inom Svenskt Näringsliv, LO och PTK och som tecknat Trygghetsförsäkring vid arbetsskada.Läs mer här: https://www.afaforsakring.se/…/stod-for…/
Den ojämställda stressen. Ett strukturellt perspektiv på utmattning & stressrelaterad ohälsa.
Jämlika, trygga & inkluderande arbetsmiljöer.
Social & organisatorisk arbetsmiljö, AFS 2015:4.
Psykisk ohälsa, förstå och hantera på arbetsplatsen.
Konflikter och kränkande särbehandling -Förebygga, hantera och utreda.
Sexuella trakasserier och diskriminering – Förebygga, hantera och utreda.
Stress, tidiga signaler och långsiktig hållbarhet.
Erbjuder allt från kortare inspirationsföreläsningar till längre utbildningar, workshops och förändringsprocesser. Jobbar både digitalt och/ eller på plats utifrån förutsättningarna under 2021.