15 49.0138 8.38624 none 0 both 0 4000 1 0 horizontal http://www.jamstalldvardag.se 300 4000 -

28 maj, 2023
0 comment

Boksamtal med T2 Q

Stort tack för att jag fick hålla ett digitalt boksamtal för Nätverket T2 Q.

Vilken glädje att fått och förmån att få prata om mina ❤️-frågor och anledningen till varför jag skrev boken Jämställd vardag. För det är ju så här: 

Tiden, orken och energin kan inte enbart räcka till för lönearbete: Det är vare sig rimligt eller långsiktigt hållbart. 

Som vi i dagsläget har organiserat våra liv krävs det att vi också orkar lägga ett antal timmar varje dag på obetalt arbete: Vardagens kamp. Städning och tvätt. Planering och logistik. Omsorg av barn, gamla och sjuka. Omtanke och vänlighet. 

Är du en av dem som tror att ett hem sköts utan att någon lägger tid på det? Att det finns en vuxen motsvarighet av barnens tandfé som kommer på natten och organiserar, planerar och genomför allt som behövs göras? Eller att “kärleken löser allt”? En sak med den där så kallade romantiska förklaringsmodellen är att den verkar vara oerhört enkelriktad. I princip så kan vi byta ut ordet kärlek mot kvinna. Kvinnor.

Kvinnor löser allt.

Och det sker gratis men ändå inte gratis. Det sker på bekostnad av vår tid, vår hälsa. Våra liv. 

Stressrelaterad ohälsa och utmattning är en av vår tids stora utmaningar. Hur kan vi bygga ett socialt hållbart samhälle för oss alla? För mig är svaret självklart. 

Vi behöver dela på ansvaret. ❤️🔥

Vid förfrågningar om boksamtal, föreläsningar, workshops på temat mejla sandra@jamstalldvardag.se.

Boken Jämställd vardag
                          
26 maj, 2023
0 comment

NorBet -webbinarium

Stort tack till NorBet – Arbetsmedicin Norr Beteendevetenskap (och alla deltagarna!) för att jag fick låna en stund av er värdefulla tid och prata om den ojämställda stressen. 

🔥Vrida och vända på frågan varför 4 av 5 som blir sjukskrivna för utmattning är kvinnor.

🔥Prata om vikten av att GÖRA jämställdhet – förstå varför lika rättigheter och möjligheter bygger på att vi alla också har skyldigheter. 

🔥Vi måste förändra det oacceptabla faktumet att så många kvinnor går på knäna i dagsläget.

🔥Vi måste förstå och belysa de orimliga kraven, tiden som inte räcker till, föräldraskapet, ansvaret, projektledarrollen och så utmattningen som hela tiden lurar där runt hörnet. 💔 

❤️Om det där omöjliga som vi håller på med hela tiden. Att inte bara -överleva- utan att också vilja LEVA! 

❤️Engagera sig. Kämpa för att förändra saker. Samhället. Vardagen. Ha roligt. Få en chans att ta hand om de vi älskar och oss själva. 

❤️Hinna njuta av det liv som vi har förmånen att äga en liten stund. 💫

Den ojämställda stressen    Feminism    Företagande och yrkesliv    Psykologi
                    
8 maj, 2023
0 comment

Bokrecension

”Det är en mycket liten bok, Sandra Lindströms Jämställd vardag, kanske 10 x 12 centimeter i ilsket rosa och med titeln skriven i guld. Men låt dig inte luras, här finns inga inlindade floskler eller flåsigt tro-på-dig-själv-som-kvinna-pepp.

Ni som lyssnat på Lindströms föreläsningar om Den ojämställda stressen eller följer henne på sociala medier kommer känna igen er, ni andra har en mycket lärorik och upplysande stund framför er. […]

Boken ger ett lättläst intryck mycket tack vare det lilla formatet och Lindströms distinkta hållning rakt igenom. Hon är befriande konkret, upplägget med problemformulering följt av lösningar är bekant, men här är lösningarna inte så mycket förslag som självklara slutsatser.

Varför skulle du inte vilja dra ditt strå till stacken och skapa rättvisa förhållanden med de faktiska människor du lever med? Tja, varför inte?
Läs Jämställd vardag och låna sedan ut den. Den kommer vara till nytta i parrelationer, men också på jobbet, i föreningen och överallt där människor träffar varandra.”

Läs hela recensionen hos fempers.se 

Boken Jämställd vardag
                 
26 april, 2023
0 comment

Primärvården Östergötland – föreläsning

Stort tack till alla psykologer inom primärvården i Östergötland som deltog i föreläsningen om den ojämställda stressen. 

Vilken otroligt fin förmiddag vi fick tillsammans, med diskussioner, frågor och frustration över sakernas tillstånd, men också kunskaper, erfarenhetsutbyte och engagemang! Sitter nu på tåget på väg hemåt med en varm känsla av att vi tillsammans gör förändringen vi vill se. 

För vi måste alla förstå att tiden, orken och energin kan inte enbart räcka till för lönearbete. Det är vare sig rimligt eller långsiktigt hållbart. 

Som vi i dagsläget har organiserat våra liv krävs det att vi också orkar lägga ett antal timmar varje dag på obetalt arbete. Sköta om hemmet. Ta hand om våra barn. Hjälpa närstående. 

Utöver det faktum att vi behöver ta hand om oss själva. Sova på nätterna, äta och få stunder av återhämtning. […]

Vi måste ställa oss den viktigaste  frågan,

Hur ska vi gemensamt kunna bygga ett långsiktigt hållbart sätt att leva?

Det är ett samhällsproblem och inte en kvinnofråga. ❤️🔥

Vill ni också höra mig prata om den ojämställda stressen? 

Föreläsningen går att boka till företaget, arbetsplatsen, konferensen, förbundet & föreningen.

Den ojämställda stressen    Psykologi    Relationer
                                         
6 april, 2023
0 comment

Boksamtal på Sara Kulturhus

Tack alla som var där och bidrog med frågor och visat intresse – för vi är inte framme – och jämställdhet kan aldrig gå för långt.  Så länge tvätten inte sköts av en magisk fe finns det mer att göra. Alla ska ha samma rättigheter, möjligheter och skyldigheter. Särskilt om vi tänker leva tillsammans.

Bristen på jämställdhet leder till stress och utmattning, där fyra av fem personer som drabbas är kvinnor. Så kan det inte fortsätta. 

Tillsammans gör vi jämställdhet 🔥❤️ Läs mer om boken här.

Boken Jämställd vardag
     
31 mars, 2023
0 comment

Uppsala universitet – föreläsning

Vilken kväll i Uppsala!! 🔥🫶🔥

Stort och varmt TACK till alla intresserade psykologstudenter och föreningen Fempsyk som deltog i föreläsningen om den ojämställda stressen – det som jag ägnar nästan all min vakna tid åt att prata, utbilda, skriva och ibland skrika om: Tiden, orken och energin kan inte enbart räcka till för lönearbete. Det är vare sig rimligt eller långsiktigt hållbart. Som vi i dagsläget har organiserat våra liv krävs det att vi också orkar lägga ett antal timmar varje dag på obetalt arbete. Vardagens kamp: Städning och tvätt. Planering och logistik. Omsorg av barn, gamla och sjuka. Omtanke och vänlighet. 

Är du en av dem som tror att ett hem sköts utan att någon lägger tid på det? Att det finns en vuxen motsvarighet av barnens tandfé som kommer på natten och organiserar, planerar och genomför allt som behövs göras? Eller att “kärleken löser allt”? En sak med den där så kallade romantiska förklaringsmodellen är att den verkar vara oerhört enkelriktad. I princip så kan vi byta ut ordet kärlek mot kvinna. Kvinnor.

Kvinnor löser allt.

Och det sker gratis men ändå inte gratis. Det sker på bekostnad av vår tid, vår hälsa. Våra liv. 

Stressrelaterad ohälsa och utmattning är en av vår tids stora utmaningar. Hur kan vi bygga ett långsiktigt hållbart samhälle för oss alla? För mig är svaret självklart. 

Vi behöver dela på ansvaret. <3

Den ojämställda stressen    Psykologi
                                
22 mars, 2023
0 comment

Föreläsning på Karolinska Universitetssjukhuset

Tack till Kvinnliga läkares förening för att jag fick låna en stund av er värdefulla tid och föreläsa om den ojämställda stressen.  

Vrida och vända på frågan varför 4 av 5 som blir sjukskrivna för utmattning är kvinnor. Prata om vikten av att GÖRA jämställdhet, förstå varför lika rättigheter och möjligheter bygger på att vi alla också har skyldigheter. 

Vi måste förändra faktumet att vi just nu ser en generation av kvinnor som går på knäna. En generation av män och kvinnor som pratar om att leva jämställt men som ändå inte riktigt lyckas få till det. 

Orimliga krav, föräldraskapet, ansvaret, projektledarrollen och så utmattningen som hela tiden lurar där runt hörnet.

Om det där omöjliga som vi håller på med hela tiden. Att inte bara överleva utan att också vilja LEVA! 

Engagera sig. Kämpa för att förändra saker. Samhället. Vardagen. Ha roligt. Få en chans att ta hand om de vi älskar och oss själva. 

Hinna njuta av det liv som vi har förmånen att äga en liten stund.

 //Sandra 

Den ojämställda stressen
                             
13 februari, 2023
0 comment

Föreläsning i Halmstad

Tack till Länsstyrelsen Halland, Nätverket för jämställdhet & mänskliga rättigheter och alla deltagare för att jag fick låna en stund av er värdefulla tid för att prata om den ojämställda stressen. 

Det där sorgliga -och helt oacceptabla faktumet- att vi just nu ser en generation av kvinnor som går på knäna. 

En generation av män och kvinnor, som pratar om att leva jämställt men som ändå inte lyckas få till det. Tiden som inte riktigt räcker till, ansvaret, föräldraskapet, projektledarrollen, glastaket, motståndet, och den där utmattningen som hela tiden lurar där runt hörnet. 

Men också om det där omöjliga som vi håller på med:

Att inte bara överleva utan att också vilja leva! 

Engagera sig. Kämpa för att förändra saker. Samhället. Vardagen. Ha roligt. Få en chans att ta hand om de vi älskar och oss själva. Lika självklart som svårt. 

Hinna njuta av det liv som vi har förmånen att äga en liten stund. 

Den ojämställda stressen
                                               
4 februari, 2023
0 comment

Nu händer det!

Boken Jämställd vardag kommer ut den 8 mars 2023! Läs mer under fliken “Boken”

Boken Jämställd vardag    Den ojämställda stressen    Feminism    Livet    Psykologi    Relationer
                                                  
9 januari, 2023
0 comment

Våren 2023

🌷 Dags att boka vårens utbildningar & föreläsningar 🌷

Tiden flyger fram och nu börjar kalendern för våren bokas in – behöver er arbetsplats/konferens, skola eller organisation kompetensutveckling inom jämställdhet? Hör gärna av er redan idag. ✍️

Genomförande på plats eller digitalt, ni väljer det som passar er bäst. 

♦️Sandra handleder, utbildar och föreläser inom områden som rör människor och deras beteenden kopplat till kontextuella faktorer. Hur kan vi förstå hälsa ur ett individ och samhällsperspektiv? Hur bygger vi upp strategier och förmågor som hjälper oss att hantera livets och arbetslivets utmaningar? 

♦️Sandra utgår alltid från en modern och kunskapsbaserad grund i sina föreläsningar och utbildningar. 

♦️Hon är i grunden legitimerad psykolog och drivs av ett stort engagemang och intresse för frågor om jämställdhet. Läste parallellt med psykologprogrammet genusvetenskap och har haft särskilt fokus på frågor kopplat till makt, kön, relationer och föräldraskap. 

♦️Hon förklarar i sina föreläsningar hur språk, makt och beteenden fungerar med konkreta och vardagsnära exempel. Genom att kombinera sin roll som kliniskt verksam psykolog med strukturella perspektiv har Sandra en unik kompetens inom området jämställdhet. 

Sagt om Sandra som föreläsare:

”Håller energin uppe och ser alla.” 

“En rolig, karismatisk och duktig föreläsare, en av de bättre vi haft!” 

“Intressant med ledarskap och arbetsmiljö ur ett psykologiskt perspektiv – inte bara färger och quick fixes.” 

“Skulle kunna lyssna på dig hur länge som helst.”

Den ojämställda stressen    Feminism    Företagande och yrkesliv    Psykologi
                                         
1 2 … 9
Om