15 49.0138 8.38624 none 0 both 0 4000 1 0 horizontal https://www.jamstalldvardag.se 300 4000 -

29 april, 2022
0 comment

Vi kan göra det tillsammans

Stort tack till fackförbundet Unionen för att jag fick möjlighet att hålla en digital föreläsning om den ojämställda stressen. 

För mig är värderingarna rättvisa, omtanke, trygghet samt naturligtvis jämställdhet alltid närvarande i allt jag gör. 

Min ambition och mitt mål är att få så många som möjligt att förstå vinsterna med att omsätta det som är viktigt för oss människor i praktiken.  I det stora och i det lilla:

I ditt hem. På din arbetsplats. I din lokala förening. I din kommun. På din skola. Med dina vänner. I det offentliga rummet. I det privata rummet. I en butik nära dig. På dina barns förskola. På universitet. Industrin. Hemtjänsten. Facebookgruppen. Lunchrummet. Styrelserummet. Omklädningsrummet.

Ingen kan göra allt, men alla kan göra något.

Den ojämställda stressen
                          
14 april, 2022
2 comments

Webbinarium – Den ojämställda stressen

Hallåhallå medlemmar i fackförbundet Unionen! 

Vilken himla tur ni har om ni, utöver medlemskapet i Unionen dessutom råkar vara intresserade av frågor om jämställdhet, arbetsmiljö, stressrelaterad ohälsa, relationer, det obetalda arbetet, psykologi samt viktigast av allt – 

Ett hållbart arbetsliv och liv. 

Varför dådå? 

Jo för då har ni möjlighet att få hänga med på en föreläsning om den ojämställda stressen, digitalt och helt kostnadsfritt. 

Datum: 29 april 2022. 

Information & anmälan via arrangören –

Läs mer på unionen.se 

Den ojämställda stressen
                                            
8 september, 2021
0 comment

Hösten 2021

Inför föreläsning Robertsfors kommun, 2019.

~Åh vad jag saknar de här magiska stunderna. Stunden innan föreläsningen. När lokalen fylls av det förväntansfulla surret från människor som kommit för att lyssna.~

Det är verkligen en otrolig förmån att människor vill lyssna på just de ämnen jag brinner för, som jämställdhet, rättvisa ett hållbart arbetsliv och liv. Den ojämställda stressen, min föreläsning om varför folkhälsosjukdomen utmattning drabbar kvinnor så oerhört hårt. 

Hur vi försöker laga enskilda individer när hela vårt samhälle behöver ett jättestort bandage. 

Varför det per definition är ett omöjligt sätt att lösa ett gemensamt problem. Vad vi behöver för att överleva och leva. Frågan om vad som är viktigast just nu. För dig, för de du älskar, för världen. ❤️🔥

💫 Vill ni höra mig prata om de här sakerna? 

🍂 Under hösten 2021 går det att boka föreläsningar och utbildningar både digitalt eller live.

Föreläsningen går att boka till företaget, skolan, arbetsplatsen, konferensen & föreningen.

Förfrågningar mailas till sandra@jamstalldvardag.se.

Den ojämställda stressen    Företagande och yrkesliv
                    
11 januari, 2021
0 comment

Redo för 2021

Ja men hörni dags att kavla upp ärmarna och börja jobba nu då.

🔸Vad vill ni höra mer om från Jämställd vardag under 2021?

🔸Vilka ämnen vill ni att jag och Johanna avhandlar i @systemfelpodden?

🔸Vart möter du mest ojämställdhet i din vardag och hur skulle du vilja tackla det?

Glöm inte att följa Jämställd vardag på sociala medier också, finns på Facebook och Instagram. Och tipsa alla som ni tycker behöver få sig en dos jämställdhet i vardagen, så lovar jag att fortsätta skriva/prata och utbilda under hela 2021!

PS! Kontakta mig gärna på sandra@jamstalldvardag om ni vill att jag kommer ut till er arbetsplats/förening/verksamhet och föreläser/utbildar.

Den ojämställda stressen    Feminism    Företagande och yrkesliv    Psykologi
                          
2 april, 2020
1 comment

Diskrepansen-eller låt oss inte glömma

Det är en otroligt konstig känsla att höra politikerna säga exakt samma sak som jag sagt i föreläsningen den ojämställda stressen under flera års tid. 

”Vi måste säkra centrala samhällsfunktioner som skola, omsorg och sjukvård.”

”De människor som jobbar i de här sektorerna är hjältar och förtjänar vårt stöd.”

”Det är absolut nödvändigt att vi värnar de samhällsfunktioner som MÅSTE fungera.”

Bild 1. De som säger det just nu. Låt oss alla komma ihåg dessa ord _för alltid_ även efter den här krisens slut.

Bild 2. Högriskgrupper att sjukskrivas för utmattning pga extremt dåliga arbetsmiljöförhållanden. Obs! Långt innan Corona. 

Bild 3. Såhär brukade det låta innan Corona. (Korkade kvinnor som väljer onödiga, underbetalda skitjobb. Om de bara…)

Diskrepansen mina vänner. Diskrepansen. ?❤️?

Den ojämställda stressen
                                            
8 mars, 2020
0 comment

Internationella kvinnodagen 2020

⭐️Stort TACK till alla er som kom och lyssnade på mig idag i Strömstad och till arrangörerna som möjliggjorde dagens föreläsning om den ojämställda stressen: 

♦️ABF ♦️F! ♦️Vänsterpartiet♦️S-kvinnor♦️fackförbundet Kommunal och ♦️Kvinnojouren Emelie. 

Så tacksam över att få prata om det här _livsviktiga ämnet_ ännu en gång:

⏳Tiden, orken och energin kan inte enbart räcka till för lönearbete. Det är vare sig rimligt eller långsiktigt hållbart. Som vi i dagsläget har organiserat våra liv krävs det att vi också orkar lägga ett antal timmar varje dag på obetalt arbete. Sköta om hemmet. Ta hand om våra barn. Hjälpa närstående. Utöver det faktum att vi behöver ta hand om oss själva. Sova på nätterna, äta och få stunder av återhämtning. […]

⚖️Vi har byggt in ett gigantiskt systemfel i hur vi organiserar våra liv. Vi vet att sjukskrivningstalen blir mer jämställda när män jobbar inom kvinnodominerade sektorer, i praktiken försöker leva jämställt och tar sin del av föräldraansvaret. Det ökar alltså risken att bli sjuk av stress om vi försöker leva jämställt och rättvist. Hur sorgligt är inte det faktumet? Hur kan den kunskapen få existera utan att vi gemensamt tar ett krafttag för att bryta den strukturella problematiken? Hur ska vi gemensamt kunna bygga ett långsiktigt hållbart sätt att leva.

Det är ett samhällsproblem och inte en kvinnofråga.?❤️ 

Den ojämställda stressen
                                                           
2 mars, 2020
0 comment

Föreläsning Sandviken

✨Den ojämställda stressen – UNIONEN  ✨ 

~ Sandviken 200402 ~ För medlemmar i Unionen. Fri entre, men anmälan krävs, senast 12 mars! 

En föreläsning om brödsmulorna som ligger kvar på bordet. Tvätten som aldrig tvättar, viker och lägger sig i rätt byrålåda själv. Alla de där födelsedagarna som ingen minns, gympasäckar som ska packas. Helhetsperspektivet och projektlederiet. 

Om varför individuella hanteringsstrategier inte räcker när det är hela samhället som är skevt. 

Och sist men inte minst: Om utmattningens orimliga konsekvenser och vad vi behöver göra nu. ❤️?

Datum: Torsdagen den 2 april 2020

Tid: 18.00-20.30

Plats: Folkets Hus Sandviken. Anmälan görs här.

Den ojämställda stressen
                                                           
1 mars, 2020
2 comments

Gör du jämställdhet idag?

Det är något med män och deras kommunikativa förmåga. I vissa sammanhang (på jobbet, med andra män, när något intresserar dem) så finns det ingen hejd på hur orden väller fram och talutrymmet så självklart ska var deras. Men när det gäller vardagens bördor, allt det obetalda arbetet i våra hem, relationer och föräldraskap. Då är det som att varje ord och varje initiativ är en risk. Så de håller tyst. Hoppas att det ska lösa sig. (Vilket det ofta gör, men på någon annans bekostnad). 

Det är deras rikedom. Deras privilegium. 

Och så blir kvinnor till sambandscentraler. Projektledare och logistikansvariga. Kärleksknegare

Fy sjutton vad jobbigt och otacksamt det jobbet är:⠀⠀⠀⠀

“Hur tänker du runt middagen? Hur tänker du runt kalaset på fredag? Hur ska vi lösa..? (insert valfritt.)”

HAN: “Varför behöver du veta det?”

Ok. Tänk. Tänk. Tänk. ? 

VARFÖR behöver en person som _bor under samma tak_ veta hur dagens logistik ska lösas?

VARFÖR behövs det överhuvudtaget pratas i en familj där miljoner små detaljer och vardagsdilemman ska fixas varje dag? ? Året runt.⠀⠀⠀⠀⠀

✅Därför att det är schysst. 

✅Därför att det är jämställdhet i praktiken! ⚖️ 

✅ Om du förmedlar att du planerat och tänkt igenom dagens middag, skjutsen till träningarna, hur hinna handla SAMTIDIGT som barnen behöver tas om hand osv. Då och FÖRST DÅ lyfter du ansvarsbördan och stressen från den andre personens axlar.

Den ojämställda stressen    Feminism    Föräldraskap    Livet    Män och maskulinitet    Psykologi    Relationer
                             
25 februari, 2020
0 comment

8 mars – Föreläsning!

✨INTERNATIONELLA KVINNODAGEN✨

~Strömstad~ För ALLA + Fri entre!!

? Snart är 8 mars här med tid för kärlek, engagemang och kvinnokamp. 

? Jag kommer dagen till ära att köra den ojämställda stressen:

?En föreläsning om brödsmulorna som ligger kvar på bordet. Tvätten som aldrig tvättar, viker och lägger sig i rätt byrålåda själv. Alla de där födelsedagarna som ingen minns, gympasäckar som ska packas. Helhetsperspektivet och projektlederiet. Om varför individuella hanteringsstrategier inte räcker när det är hela samhället som är skevt. 

Och sist men inte minst: Om utmattningens orimliga konsekvenser och vad vi behöver göra nu. ??❤️?

Hoppas att ni som har möjlighet vill hänga där med mig!

Lokal: Folkets Hus Strömstad Tid: 11.00-13.00

Den ojämställda stressen    Feminism    Livet    Psykologi    Relationer
                                            
20 februari, 2020
0 comment

Den ojämställda stressen

✨Den ojämställda stressen✨ 

~ Reklam för egen verksamhet ~

En generation av kvinnor som går på knäna. 

En generation av män och kvinnor som pratar om att leva jämställt, men som ändå inte riktigt lyckas få till det. Orimliga krav, föräldraskapet, ansvaret, projektledarrollen och så utmattningen som hela tiden lurar där runt hörnet. ? 

Om det där omöjliga som vi håller på med hela tiden. Att inte bara överleva utan att också vilja leva. Engagera sig. Kämpa för att förändra saker. Samhället. Vardagen. Ha roligt. Få en chans att ta hand om de vi älskar och oss själva. ❤️ 

Hinna njuta av det liv som vi har förmånen att äga en liten stund. ? 

Vill ni höra mig prata om de här sakerna? 

?Föreläsningen går att boka till företaget, skolan, arbetsplatsen, konferensen & föreningen.

Förfrågningar via ?sandra@actnowpsykologi.se.

Den ojämställda stressen
                                
1 2 … 6
Om