15 49.0138 8.38624 none 0 both 0 4000 1 0 horizontal https://www.jamstalldvardag.se 300 4000 -

20 oktober, 2023
0 comment

Boksamtal hos Add Gender

Åh vilken otrolig kväll det blev igår hos Add Gender, deras Normsalong är ju bara helt fab.

Tack till alla som var där, ställde frågor och som gemensamt brinner för de här frågorna! 

Mest av allt vill jag ändå tacka stjärnan Irja Berntson för att hon med bravur, och en fingertoppskänsla  som är få förunnad tog oss genom ett vindlande samtal om min bok.

Vi pratade om varför fyra av fem som sjukskrivs för utmattning är kvinnor, gick igenom en del riktigt dåliga ”så får du fin man jämställd”- tips. Snackade om folk som tror att vin (eller hångel ) är lösningen på ett samhällsdilemma. 

Vi snackade om varför vi ofta pratar om stress, utmattning och ojämställdhet på ett sätt som snarare förvärrar än förändrar.

Och till sist hann vi såklart också prata om det viktigaste:

Att göra jämställdhet är att göra kärlek. Låt oss göra det tillsammans. 

❤️❤️❤️ //Sandra 

Boken Jämställd vardag
                                                           
11 oktober, 2023
0 comment

Umeå universitet – föreläsning

Tack till Fackförbundet ST Umeå universitet för att jag fick låna en stund av er värdefulla tid och föreläsa om den ojämställda stressen 

Vrida och vända på frågan varför 4 av 5 som blir sjukskrivna för utmattning är kvinnor. 

Prata om vikten av att GÖRA jämställdhet, förstå varför lika rättigheter och möjligheter bygger på att vi alla också har skyldigheter. 

Vi måste förändra faktumet att vi just nu ser en generation av kvinnor som går på knäna. En generation av män och kvinnor som pratar om att leva jämställt men som ändå inte riktigt lyckas få till det. 

Orimliga krav, föräldraskapet, ansvaret, projektledarrollen och så utmattningen som hela tiden lurar där runt hörnet.

Om det där omöjliga som vi håller på med hela tiden. Att inte bara överleva utan att också vilja LEVA! 

Engagera sig. Kämpa för att förändra saker. Samhället. Vardagen. Ha roligt. Få en chans att ta hand om de vi älskar och oss själva. 

Hinna njuta av det liv som vi har förmånen att äga en liten stund. //Sandra

Den ojämställda stressen
                                      
26 april, 2023
0 comment

Primärvården Östergötland – föreläsning

Stort tack till alla psykologer inom primärvården i Östergötland som deltog i föreläsningen om den ojämställda stressen. 

Vilken otroligt fin förmiddag vi fick tillsammans, med diskussioner, frågor och frustration över sakernas tillstånd, men också kunskaper, erfarenhetsutbyte och engagemang! Sitter nu på tåget på väg hemåt med en varm känsla av att vi tillsammans gör förändringen vi vill se. 

För vi måste alla förstå att tiden, orken och energin kan inte enbart räcka till för lönearbete. Det är vare sig rimligt eller långsiktigt hållbart. 

Som vi i dagsläget har organiserat våra liv krävs det att vi också orkar lägga ett antal timmar varje dag på obetalt arbete. Sköta om hemmet. Ta hand om våra barn. Hjälpa närstående. 

Utöver det faktum att vi behöver ta hand om oss själva. Sova på nätterna, äta och få stunder av återhämtning. […]

Vi måste ställa oss den viktigaste  frågan,

Hur ska vi gemensamt kunna bygga ett långsiktigt hållbart sätt att leva?

Det är ett samhällsproblem och inte en kvinnofråga. ❤️🔥

Vill ni också höra mig prata om den ojämställda stressen? 

Föreläsningen går att boka till företaget, arbetsplatsen, konferensen, förbundet & föreningen.

Den ojämställda stressen    Psykologi    Relationer
                                         
31 mars, 2023
0 comment

Uppsala universitet – föreläsning

Vilken kväll i Uppsala!! 🔥🫶🔥

Stort och varmt TACK till alla intresserade psykologstudenter och föreningen Fempsyk som deltog i föreläsningen om den ojämställda stressen – det som jag ägnar nästan all min vakna tid åt att prata, utbilda, skriva och ibland skrika om: Tiden, orken och energin kan inte enbart räcka till för lönearbete. Det är vare sig rimligt eller långsiktigt hållbart. Som vi i dagsläget har organiserat våra liv krävs det att vi också orkar lägga ett antal timmar varje dag på obetalt arbete. Vardagens kamp: Städning och tvätt. Planering och logistik. Omsorg av barn, gamla och sjuka. Omtanke och vänlighet. 

Är du en av dem som tror att ett hem sköts utan att någon lägger tid på det? Att det finns en vuxen motsvarighet av barnens tandfé som kommer på natten och organiserar, planerar och genomför allt som behövs göras? Eller att “kärleken löser allt”? En sak med den där så kallade romantiska förklaringsmodellen är att den verkar vara oerhört enkelriktad. I princip så kan vi byta ut ordet kärlek mot kvinna. Kvinnor.

Kvinnor löser allt.

Och det sker gratis men ändå inte gratis. Det sker på bekostnad av vår tid, vår hälsa. Våra liv. 

Stressrelaterad ohälsa och utmattning är en av vår tids stora utmaningar. Hur kan vi bygga ett långsiktigt hållbart samhälle för oss alla? För mig är svaret självklart. 

Vi behöver dela på ansvaret. <3

Den ojämställda stressen    Psykologi
                                
13 februari, 2023
0 comment

Föreläsning i Halmstad

Tack till Länsstyrelsen Halland, Nätverket för jämställdhet & mänskliga rättigheter och alla deltagare för att jag fick låna en stund av er värdefulla tid för att prata om den ojämställda stressen. 

Det där sorgliga -och helt oacceptabla faktumet- att vi just nu ser en generation av kvinnor som går på knäna. 

En generation av män och kvinnor, som pratar om att leva jämställt men som ändå inte lyckas få till det. Tiden som inte riktigt räcker till, ansvaret, föräldraskapet, projektledarrollen, glastaket, motståndet, och den där utmattningen som hela tiden lurar där runt hörnet. 

Men också om det där omöjliga som vi håller på med:

Att inte bara överleva utan att också vilja leva! 

Engagera sig. Kämpa för att förändra saker. Samhället. Vardagen. Ha roligt. Få en chans att ta hand om de vi älskar och oss själva. Lika självklart som svårt. 

Hinna njuta av det liv som vi har förmånen att äga en liten stund. 

Den ojämställda stressen
                                               
4 februari, 2023
0 comment

Nu händer det!

Boken Jämställd vardag kommer ut den 8 mars 2023! Läs mer under fliken “Boken”

Boken Jämställd vardag    Den ojämställda stressen    Feminism    Livet    Psykologi    Relationer
                                                  
29 april, 2022
0 comment

Vi kan göra det tillsammans

Stort tack till fackförbundet Unionen för att jag fick möjlighet att hålla en digital föreläsning om den ojämställda stressen. 

För mig är värderingarna rättvisa, omtanke, trygghet samt naturligtvis jämställdhet alltid närvarande i allt jag gör. 

Min ambition och mitt mål är att få så många som möjligt att förstå vinsterna med att omsätta det som är viktigt för oss människor i praktiken.  I det stora och i det lilla:

I ditt hem. På din arbetsplats. I din lokala förening. I din kommun. På din skola. Med dina vänner. I det offentliga rummet. I det privata rummet. I en butik nära dig. På dina barns förskola. På universitet. Industrin. Hemtjänsten. Facebookgruppen. Lunchrummet. Styrelserummet. Omklädningsrummet.

Ingen kan göra allt, men alla kan göra något.

Den ojämställda stressen
                          
14 april, 2022
2 comments

Webbinarium – Den ojämställda stressen

Hallåhallå medlemmar i fackförbundet Unionen! 

Vilken himla tur ni har om ni, utöver medlemskapet i Unionen dessutom råkar vara intresserade av frågor om jämställdhet, arbetsmiljö, stressrelaterad ohälsa, relationer, det obetalda arbetet, psykologi samt viktigast av allt – 

Ett hållbart arbetsliv och liv. 

Varför dådå? 

Jo för då har ni möjlighet att få hänga med på en föreläsning om den ojämställda stressen, digitalt och helt kostnadsfritt. 

Datum: 29 april 2022. 

Information & anmälan via arrangören –

Läs mer på unionen.se 

Den ojämställda stressen
                                            
8 mars, 2020
0 comment

Internationella kvinnodagen 2020

⭐️Stort TACK till alla er som kom och lyssnade på mig idag i Strömstad och till arrangörerna som möjliggjorde dagens föreläsning om den ojämställda stressen: 

♦️ABF ♦️F! ♦️Vänsterpartiet♦️S-kvinnor♦️fackförbundet Kommunal och ♦️Kvinnojouren Emelie. 

Så tacksam över att få prata om det här _livsviktiga ämnet_ ännu en gång:

⏳Tiden, orken och energin kan inte enbart räcka till för lönearbete. Det är vare sig rimligt eller långsiktigt hållbart. Som vi i dagsläget har organiserat våra liv krävs det att vi också orkar lägga ett antal timmar varje dag på obetalt arbete. Sköta om hemmet. Ta hand om våra barn. Hjälpa närstående. Utöver det faktum att vi behöver ta hand om oss själva. Sova på nätterna, äta och få stunder av återhämtning. […]

⚖️Vi har byggt in ett gigantiskt systemfel i hur vi organiserar våra liv. Vi vet att sjukskrivningstalen blir mer jämställda när män jobbar inom kvinnodominerade sektorer, i praktiken försöker leva jämställt och tar sin del av föräldraansvaret. Det ökar alltså risken att bli sjuk av stress om vi försöker leva jämställt och rättvist. Hur sorgligt är inte det faktumet? Hur kan den kunskapen få existera utan att vi gemensamt tar ett krafttag för att bryta den strukturella problematiken? Hur ska vi gemensamt kunna bygga ett långsiktigt hållbart sätt att leva.

Det är ett samhällsproblem och inte en kvinnofråga.?❤️ 

Den ojämställda stressen
                                                           
2 mars, 2020
0 comment

Föreläsning Sandviken

✨Den ojämställda stressen – UNIONEN  ✨ 

~ Sandviken 200402 ~ För medlemmar i Unionen. Fri entre, men anmälan krävs, senast 12 mars! 

En föreläsning om brödsmulorna som ligger kvar på bordet. Tvätten som aldrig tvättar, viker och lägger sig i rätt byrålåda själv. Alla de där födelsedagarna som ingen minns, gympasäckar som ska packas. Helhetsperspektivet och projektlederiet. 

Om varför individuella hanteringsstrategier inte räcker när det är hela samhället som är skevt. 

Och sist men inte minst: Om utmattningens orimliga konsekvenser och vad vi behöver göra nu. ❤️?

Datum: Torsdagen den 2 april 2020

Tid: 18.00-20.30

Plats: Folkets Hus Sandviken. Anmälan görs här.

Den ojämställda stressen
                                                           
1 2
Om