15 49.0138 8.38624 none 0 both 0 4000 1 0 horizontal https://www.jamstalldvardag.se 300 4000 -

1 december, 2023
0 comment

December 2023

Så börjar vi närma oss slutet av ett år och samtidigt börja den stund i livet som jag njuter alla mest av.

Jag vill önska alla kunder och följare i mina sociala kanaler en riktigt fin december.

Fira hur lite eller mycket ni vill, men dela alltid på såväl bördorna som glädjeämnena. <3

Nu börjar dessutom kalendern för våren 2024, fyllas upp så glöm inte att höra av er i god tid om ni vill boka in en föreläsning eller utbildning/workshop inom området jämställdhet. Kram //Sandra

Boken Jämställd vardag    Den ojämställda stressen    Företagande och yrkesliv    Livet
                                      
20 oktober, 2023
0 comment

Boksamtal hos Add Gender

Åh vilken otrolig kväll det blev igår hos Add Gender, deras Normsalong är ju bara helt fab.

Tack till alla som var där, ställde frågor och som gemensamt brinner för de här frågorna! 

Mest av allt vill jag ändå tacka stjärnan Irja Berntson för att hon med bravur, och en fingertoppskänsla  som är få förunnad tog oss genom ett vindlande samtal om min bok.

Vi pratade om varför fyra av fem som sjukskrivs för utmattning är kvinnor, gick igenom en del riktigt dåliga ”så får du fin man jämställd”- tips. Snackade om folk som tror att vin (eller hångel ) är lösningen på ett samhällsdilemma. 

Vi snackade om varför vi ofta pratar om stress, utmattning och ojämställdhet på ett sätt som snarare förvärrar än förändrar.

Och till sist hann vi såklart också prata om det viktigaste:

Att göra jämställdhet är att göra kärlek. Låt oss göra det tillsammans. 

❤️❤️❤️ //Sandra 

Boken Jämställd vardag
                                                           
31 mars, 2023
0 comment

Uppsala universitet – föreläsning

Vilken kväll i Uppsala!! 🔥🫶🔥

Stort och varmt TACK till alla intresserade psykologstudenter och föreningen Fempsyk som deltog i föreläsningen om den ojämställda stressen – det som jag ägnar nästan all min vakna tid åt att prata, utbilda, skriva och ibland skrika om: Tiden, orken och energin kan inte enbart räcka till för lönearbete. Det är vare sig rimligt eller långsiktigt hållbart. Som vi i dagsläget har organiserat våra liv krävs det att vi också orkar lägga ett antal timmar varje dag på obetalt arbete. Vardagens kamp: Städning och tvätt. Planering och logistik. Omsorg av barn, gamla och sjuka. Omtanke och vänlighet. 

Är du en av dem som tror att ett hem sköts utan att någon lägger tid på det? Att det finns en vuxen motsvarighet av barnens tandfé som kommer på natten och organiserar, planerar och genomför allt som behövs göras? Eller att “kärleken löser allt”? En sak med den där så kallade romantiska förklaringsmodellen är att den verkar vara oerhört enkelriktad. I princip så kan vi byta ut ordet kärlek mot kvinna. Kvinnor.

Kvinnor löser allt.

Och det sker gratis men ändå inte gratis. Det sker på bekostnad av vår tid, vår hälsa. Våra liv. 

Stressrelaterad ohälsa och utmattning är en av vår tids stora utmaningar. Hur kan vi bygga ett långsiktigt hållbart samhälle för oss alla? För mig är svaret självklart. 

Vi behöver dela på ansvaret. <3

Den ojämställda stressen    Psykologi
                                
4 februari, 2023
0 comment

Nu händer det!

Boken Jämställd vardag kommer ut den 8 mars 2023! Läs mer under fliken “Boken”

Boken Jämställd vardag    Den ojämställda stressen    Feminism    Livet    Psykologi    Relationer
                                                  
18 september, 2022
0 comment

Livet pågår

Karlskoga, Linköping, Stockholm, Umeå, Lövånger och Mölndal – resan för att prata om jämställdhet, hållbarhet och den ojämställda stressen fortsätter.

Vardagens kamp, den så kallade fritiden. Det där omöjliga som vi håller på med hela tiden. Att inte bara överleva, utan att också vilja leva. Engagera sig. Kämpa för att förändra saker. Ha roligt. Få en chans att ta hand om de vi älskar och oss själva. 

Min ambition och mitt mål är att få så många som möjligt att förstå vinsterna med att omsätta det som är viktigt för oss människor i praktiken.  I det stora och i det lilla. I ditt hem. På din arbetsplats. I din lokala förening. I din kommun. På din skola. Med dina vänner. I det offentliga rummet. I det privata rummet. I en butik nära dig. På dina barns förskola. Universitetet. Industrin. Hemtjänsten. Facebookgruppen. Lunchrummet. Styrelserummet. Omklädningsrummet.

Ingen kan göra allt, men alla kan göra något. 

Framöver väntar Örebro, Göteborg och Stockholm samt naturligtvis mellan resorna återhämtning, vila och stunder av stillhet i mitt vackra Stämningsgården. Ta hand om er och hör av er om ni också vill boka in en föreläsning i höst! //Sandra

Den ojämställda stressen    Feminism    Föräldraskap    Företagande och yrkesliv    Livet    Psykologi
                                                        
8 mars, 2020
0 comment

Internationella kvinnodagen 2020

⭐️Stort TACK till alla er som kom och lyssnade på mig idag i Strömstad och till arrangörerna som möjliggjorde dagens föreläsning om den ojämställda stressen: 

♦️ABF ♦️F! ♦️Vänsterpartiet♦️S-kvinnor♦️fackförbundet Kommunal och ♦️Kvinnojouren Emelie. 

Så tacksam över att få prata om det här _livsviktiga ämnet_ ännu en gång:

⏳Tiden, orken och energin kan inte enbart räcka till för lönearbete. Det är vare sig rimligt eller långsiktigt hållbart. Som vi i dagsläget har organiserat våra liv krävs det att vi också orkar lägga ett antal timmar varje dag på obetalt arbete. Sköta om hemmet. Ta hand om våra barn. Hjälpa närstående. Utöver det faktum att vi behöver ta hand om oss själva. Sova på nätterna, äta och få stunder av återhämtning. […]

⚖️Vi har byggt in ett gigantiskt systemfel i hur vi organiserar våra liv. Vi vet att sjukskrivningstalen blir mer jämställda när män jobbar inom kvinnodominerade sektorer, i praktiken försöker leva jämställt och tar sin del av föräldraansvaret. Det ökar alltså risken att bli sjuk av stress om vi försöker leva jämställt och rättvist. Hur sorgligt är inte det faktumet? Hur kan den kunskapen få existera utan att vi gemensamt tar ett krafttag för att bryta den strukturella problematiken? Hur ska vi gemensamt kunna bygga ett långsiktigt hållbart sätt att leva.

Det är ett samhällsproblem och inte en kvinnofråga.?❤️ 

Den ojämställda stressen
                                                           
25 februari, 2020
0 comment

8 mars – Föreläsning!

✨INTERNATIONELLA KVINNODAGEN✨

~Strömstad~ För ALLA + Fri entre!!

? Snart är 8 mars här med tid för kärlek, engagemang och kvinnokamp. 

? Jag kommer dagen till ära att köra den ojämställda stressen:

?En föreläsning om brödsmulorna som ligger kvar på bordet. Tvätten som aldrig tvättar, viker och lägger sig i rätt byrålåda själv. Alla de där födelsedagarna som ingen minns, gympasäckar som ska packas. Helhetsperspektivet och projektlederiet. Om varför individuella hanteringsstrategier inte räcker när det är hela samhället som är skevt. 

Och sist men inte minst: Om utmattningens orimliga konsekvenser och vad vi behöver göra nu. ??❤️?

Hoppas att ni som har möjlighet vill hänga där med mig!

Lokal: Folkets Hus Strömstad Tid: 11.00-13.00

Den ojämställda stressen    Feminism    Livet    Psykologi    Relationer
                                            
3 november, 2018
2 comments

Cheerleaders och sköna snubbar

Jag har tänkt en hel del på det här med emotional labour senaste tiden. Det där relationella_emotionella beteendet som knappt ens har en vettig svensk översättning.

Den där känslan av att ni vet… kommer ni håg den här radiodängan av Omi som var populär för något år sedan? Ni vet känslan när en sitter och glatt sjunger i bilen och samtidigt inser att texten sätter fingret på något relevant om hur män ständigt blir frestade av andra kvinnor men kan hålla sig till en kvinna om hon ser till att vara STÄNDIG KÄRLEKSJOUR och glad, härlig och peppig. Inget utrymme för någon jävla PMS eller tjat om städning där:

“And I got the magic wand
All these other girls are tempting
But I’m empty when you’re gone
And they say
Do you need me
Do you think I’m pretty
Do I make you feel like cheating.
And I’m like no, not really cause’
Oh I think that I found myself a cheerleader
She is always right there when I need her
Oh I think that I found myself a cheerleader
She is always right there when I need her
She gives me love and affection
Baby did I mention, you’re the only girl for me
No I don’t need the next one
Mama loves you too, she thinks I made the right selection”
***
Och just det där. Att det han ger tillbaka är att vara trogen. Trots alla frestelser från andra sexiga kvinnor som han egentligen vill ligga med. Det ska liksom vara nog.
Då ska en som kvinna vara OERHÖRT tacksam. Idén om att män skulle betala tillbaka på samma sätt: Genom att vara glada och peppiga cheerleaders som ständigt har någon annans behov för ögonen. Som bara ger villkorslös kärlek och ömhet. Som inte behöver ett schema för att plocka undan från köksbordet utan vet att allt som en skiter i att göra landar på någon annans axlar.
***
Så himla härligt ändå. Att få ha en egen personlig cheerleader. Alla gillar ju sådana. Och INGEN gillar missunsamma, tjatiga gnällkärringar. Som håller på och påpekar saker som att ett gemensamt behöver städas, att barn behöver trygghet och oftast mår bra av rutiner som att lägga sig på kvällen för att orka med förskola och skola. Att tjata om sådant är dåligt. Det är alla överens om, oavsett kön.
***
Ingen gillar en gnällspik. Och kvinnor är ju i princip ALLTID problemet som vill prata om sådana idiotiska och vidriga saker som: Hur ofta det ska dammsugas i ett gemensamt hem, om sängar ska bäddas, om sopor ska bäras ut, hur tvätt ska tvättas, om rutten frukt och bananflugor är så himla big deal, om obytta blöjor verkligen är något att prata om.
***
Nej tacka vet vi cheerleaders. Och sköna, avslappnade snubbar.

 

Den ojämställda stressen    Feminism    Män och maskulinitet    Relationer
                                
18 oktober, 2018
6 comments

Premiär för ny podd! Systemfel.

Johanna Lindqvist, journalist Knäck Media och Sandra Lindström, leg. psykolog Act Now Foto: Malin Grönborg

Nu kan jag äntligen berätta! Jag har gått och blivit med podd!!

Jag lärde känna journalisten Johanna Lindqvist när hon intervjuade mig inför en föreläsning i början av det här året och efteråt tog hon kontakt med mig och frågade om jag ville podda med henne. Vad jag svarade kan ni höra själva i första avsnittet. 🙂

Johanna och hennes syster Emma är skitcoola, de startade journalisternas #metooupprop #deadline så att jag nu får podda med Johanna känns ju asgrymt. Jag kommer att påminna er här på Jämställd vardag när vi släpper nya avsnitt. Det blir varannan fredag med premiär I MORGON!! Vi finns på Instagram som @systemfelpodden så jag tycker att ni kan gå in där och följa oss också.

Pssst… en liten hemlis…officiell premiär  i morgon, men det går redan nu att tjuvlyssna på första avsnittet här:

http://systemfel.libsyn.com/website

Den ojämställda stressen    Feminism    Föräldraskap    Företagande och yrkesliv    Livet    Män och maskulinitet    Psykologi    Relationer    Systemfelpodden
                                                                                
16 augusti, 2018
1 comment

Disk vs byta däck på bilen.

I vår familj är jag ansvarig för att byta däck på bilen.

Jag har räknat ut att det tar mig MAX 1,5 timme per år. På riktigt.

  1. Köra bilen till verkstaden (ca. 5 minuter).
  2. Sitta och dricka kaffe i bil-väntrummet… vad heter det egentligen? (ca. 20 minuter).
  3. Köra tillbaka bilen. (ca. 5 minuter).

Totalt: 30 minuter á 2 ggr per år. = 1 timme per år.

Jag har då räknat bort tiden det tar att boka via nätet, bära däcken i och ur garaget. Kanske tillkommer ca. 30 minuter. Betalar ungefär 300 kr. inkl.moms för den här arbetsuppgiften.

Det här med att byta bildäck har alltså i hundratals år (ok jag överdriver men poängen ni vet!)  använts av vissa som en fullt rimlig arbetsuppgift att jämföra med att tex plocka i och ur diskmaskinen.

I vår familj turas vi som TUR VAR om med att plocka i och ur diskmaskinen.

Jag har räknat ut att det tar oss ungefär 121 timmar per år. På riktigt.

Vi plockar i och ur MINST en gång per dag, när barnen är hemma och lediga kan det också bli två gånger per dag. Om vi räknar bort tiden det tar att plocka av från bordet till diskbänken, torka bord, biskdänkar, ställa in i kylskåpet, handdiska grytor, stekpannor  m.m och sådant där som oftast faller på i- och -ur plockarens lott, så skulle jag säga att det tar 10 minuter att plocka i och 10 minuter att plocka ur.

Det blir 20 minuter per dag á 365 dagar per år. = 121 timmar per år.

OBS! KAN NI SNÄLLA KOMMA IHÅG DETTA NÄSTA GÅNG NÅGON VILL JÄMFÖRA S.K “KVINNO-SYSSLOR” MED S. K “MANS-SYSSLOR”.

Och kom ihåg det när folk säger att det är fint att inte hålla på och prata så himla mycket (ni vet det är ju sååååååååååååå oromantiskt) utan att det skönaste läget är när  alla bara gör det som de är “bra på” eller det som faller sig “naturligt“.

Jag kan lova er en sak: När saker faller sig naturligt och känns sköna så blir de normativa, könade och jävligt ojämställda. Och det suger.

Den ojämställda stressen    Feminism    Relationer
                       
1 2 … 8
Om